povos,
falei outro dia com a minha mãe. apesar de ser um dia complicado - seria o aniversário de vó maria, que morreu ano passado - mamãe estava bem. quer dizer, uns decibéis acima do bem. questão é que - graças a deus - a fase negra passou e estamos numa fase eufórica. equilíbrio é difícil para quem sofre de bipolar. montanha russa é assim mesmo. mas eu prefiro que ela esteja mais pro esfuziante do que do outro jeito. ninguém disse que é simples, mas o amor não muda. mesmo.
mas tb não é pro povo achar que por estar passando por uma depressão vai ser condenado a ser bipolar, pq o buraco é muito mais embaixo. depressão é uma coisa, bipolar é outra. no mais, é se alimentar direito, tomar sol que faz muito bem e - pode parecer bobo, mas é eficaz - levantar o olhar do chão. olha para cima, criatura. olhar pro chão é bom que evita topada e buraco, mas durante uma depressão é sintoma que as coisas vão mal. forcem o olhar para cima (também não é para exagerar) e façam pequenos agrados na alma. o que fizer bem para vc, faça. brigadeiro. ouvir a trilha sonora de mudança de hábito, o filme de freira da whoopi goldberg. fazer nada e esperar passar, que forçar tb faz mal. e não se esconda de quem lhe quer bem, mesmo que na maior das boas intenções essa pessoa diga que ver vc triste faz ela ficar triste tb. não se isole, por deus. e não seja alvo do próprio preconceito: tome atitudes, pois só vc pode começar. depois o povo ajuda, mas o primeiro passo é seu.
e saiba que passa. vai passar, vai passar. talvez vc saia mais forte, talvez mais sensível. mas passa.
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